美容に良いと言われる飲み物、たくさんありますね。

スムージー、デトックスウォーター、コンブチャクレンズetc…。

そして今お勧めのドリンクは、フォンダンウォーターです。

フォンダンウォーターとは、美容大国・韓国で話題になっているドリンク。

見た目も可愛くオシャレで、日本でもじわじわと人気を集めています。

作り方はとってもカンタン！炭酸水やミネラルウォーターにお好みのドライフルーツを入れて、あとは30分待つだけでOK。

時間があれば１日寝かせたほうが、味も栄養素もしっかり出てきます。

美容のためにも、水を１日２リットル飲んだほうが良いと言われていますが、このフォンダンウォーターなら美味しく飲めそうですね。

中に入れたドライフルーツも柔らかくなり、食べやすくなります。

食物繊維も美味しく採れます。

手軽に作って飲めるのですが、気をつけておきたいことが。

それは使用するドライフルーツについて。甘味を出すためにお砂糖が使われた商品もあります。

そんなドライフルーツを使うと糖分の採りすぎに！お砂糖不使用のものを選ぶのがベストですね。

より手作り感を味わいたい方は、自分でフルーツをスライスしてドライフルーツを作ってみても◎。

クリアボトルに作れば、色とりどりのフルーツが可愛く、持ち歩きにもオシャレ。

気分も上がりますね。

 

もっと詳しく知りたい方はこちら⇒フォンダンウォーター　ドライフルーツ

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